Waze 67kg, w bicepsie 37cm, lydka 37cm, wiek 17 lat (swiezo skonczone). wyciskałem 100kg po 6 miesiącach i 3 tygodniach cwiczen.
Obecnie mój staż wynosi 7,5 miesiaca, ale zwolniły sie przyrosty.
Do tej pory ćwiczyłem glownie na sucho.
użyłem jedynie 6kg Gainera.
Planuje sobie zrobić cykl na Animal Tescie i Kreatynie.
skończę go w polowie lutego i powinienem zamieścić swoje fotki wtedy.
Mam pytanie odnośnie tego czy moje osiągi są prawidłowe oraz czy warto jakoś zmienić odzywki, które chce zastosowac.
Z gory dziekuje.