Jak to jest z tym nabieraniem masy?

przez **Barret_Coo** » poniedziałek, 13 cze 2016, 12:05

czytałem ostatnio o Arnim i mówił on, ze mozna przybrać 15kg masy w 3 miesiace.Innym razem czytałem jakiś wywiad i było tam napisane ze 5kg w pol roku to bardzo dobrze.Jak to jest faktycznie?Ile mozna nabrać tej masy w miesiac, ale tak realnie?

przez **Lemaster1967** » poniedziałek, 13 cze 2016, 12:09

wszystko zalezy od diety i od organizmu... wg.mnie oczywiście ps.po avatarze myślałem ze to steel 'ludek'chyba ze nie będziesz wychodził z baru fast food - to 15kg masz jak w banku

przez **Menendezzz** » poniedziałek, 13 cze 2016, 12:20

W mięśniu 15 kilo w ciągu 3 miesięcy to dla mnie abstrakcja.
Ale przy uzyciu dzisiejszej technologii, chemii... Ale i tak w to nie wierze ':trening:'

przez **Shanice-Glad** » poniedziałek, 13 cze 2016, 12:29

raczej realnym jest zdobycie ok 5 kg czystego mięśnia w miesiąc - lecz to wymaga niesamowitej pracy

przez **Barret_Coo** » poniedziałek, 13 cze 2016, 16:22

Mi tez sie wydaje ze 15 to ciezko by było ale dieta i genetyko potrafi dużo zdzialac ':-D'

przez **Menendezzz** » poniedziałek, 13 cze 2016, 18:22

To tez zalezy z jakiego etapu chcesz zaczynac, czy z golej kosci, czy przy sylwetce Ronniego.
Jeszcze byłbym wstanie uwierzyć w przytycie w miesiąc 5 kilo.
Ale 3 miesiące pod rzad, to nie.

przez **Shanice-Glad** » wtorek, 14 cze 2016, 08:34

lubie oglądać film z dni treningowych Ronniego - po prostu mnie rozwala i pobudza do powyzszania poprzeczki

przez **Lenn0x** » wtorek, 14 cze 2016, 09:05

Moim zdaniem czystego mięśnia 15 kg nieda sie zrobic.
5kg dobrej jakości czystego mięśnia w rok to jest dobry rezultat jak dla nas amatorow.

przez **Backkk** » wtorek, 14 cze 2016, 09:35

ja brzybieram co miesiąc 2,5kg około jak ztego bedzie 1 mięśnia to bym skakał do gory heh

Jak to jest z tym nabieraniem masy?

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę