Jak lepiej na wakacje?

przez **Kristine__** » czwartek, 9 cze 2016, 16:16

Jak myolicie czy lepiej na wakacje zwiększyć spozycie węglowodanów czy białka . Ja osobiście uważam że lepiej zwiększyć spożycie węglowodanów bo w okresie letnim nasz organizm pracuje na wy?szych obrotach i jest mu potrzebne dużo energi.
Pozdrawiam wszystkich niech moc bedzie z nami pakerami.

przez **Roof87** » czwartek, 9 cze 2016, 16:38

według mnie to właśnie wiecej trzeba węglowodanów gdyż szybciej zu?ywa energie ale trzeba też pamietaa że nie należy zapomniea o bia3ku

przez **Emmanuel_Littl** » czwartek, 9 cze 2016, 16:41

Mys3e ze wiecej powinno sie jeść weglowodanow,ale najwiecej to pownnismy pic wody bo w takim upale ciagle sie pocimy.Wiec woda wskazana w jak najwiekszych ilosciach :-)

przez **Kristine__** » czwartek, 9 cze 2016, 20:09

no widze że mam dobre zdanie heh .... :-)

przez **Buchh0lz** » czwartek, 9 cze 2016, 20:19

wakacje czy nie.... jak robisz na masę to wiecej wegli niż białka...
pzd 8)

przez **Emmanuel_Littl** » czwartek, 9 cze 2016, 20:20

chodź cie?ko jest ze s31paniem paru kg masy mięśniowej w lato,ale dla chacego nic trodngo :-)

przez **xXxDarrylxXx** » czwartek, 9 cze 2016, 20:27

Emmanuel_Littl woda fakt ale woda niema ani witaminek ani zadnych odżywczych składników (kilka mineralkow jakichś nawet sie nieinteresuje)
a trzeba przeciesz uzupełnić witainki elektrolity... warto zaopatrzyć sie w isostara albo izoplusa
wracając do bitwy wegle czy bialko
zdecydowanie jak mam wybierać (z dwojga jedno) to biorę wegle... ale napewno bym troche oszukał i w bialko tez sie zaopatrzył

przez **Emmanuel_Littl** » piątek, 10 cze 2016, 08:17

WOda to podstawa tym bardziej w lato kiedy jest bardzo wielki upa3 8)

przez **SlimPL** » piątek, 10 cze 2016, 08:52

tegoroczne lato to nie upa3 tylko zima niewiem czy wiecie ale synoptycy z nasa przewidują dla polski pogode na czerwiec duże opady czasami wysoka temperatura)to sie sprawdza a na lipiec orednia temperatura 15 stopni a na sierpień 10!!!!!!! wiec wiecie co tu da woda jak bedzie piYdziawa ze..... :cry:

Jak lepiej na wakacje?

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę