BICEPS!!!

przez **vinttiRon** » sobota, 4 cze 2016, 19:40

Mam male pytanie które dotyczy właśnie bicepsa czy mozna go trenować co dzien?? czy nie?? Jak mowicie??

przez **Orll** » sobota, 4 cze 2016, 21:34

poczytaj o regeneracji ;-)

przez **Igorr** » sobota, 4 cze 2016, 22:03

hehehe :D identyczne pytanie zadalem na poczatku mojej kariery z silownia biceps ćwicz RAZ W TYGODNIU 3 cwiczenia po 3 serie w każdym 12,10,8

przez **kacperczak_Klee** » niedziela, 5 cze 2016, 00:25

hehehe :D identyczne pytanie zadalem na poczatku mojej kariery z silownia biceps ćwicz raz dziennie 3 cwiczenia po 3 serie w każdym 12,10,8 Biceps ćwicz raz dziennie... rozumiem Igorr, ze to poprostu pomylka ':trening:' 'cosl'Jesli zaczynasz to 3 cwiczenia po 3 serie.
RAZ W TYGODNIU.

przez **Igorr** » niedziela, 5 cze 2016, 01:20

a tak przepraszam :* TO WIELKA POMYLKA

przez **vinttiRon** » niedziela, 5 cze 2016, 07:39

A dlaczego nie mogę co dzien, lub chociaż co drugi??

przez **Igorr** » niedziela, 5 cze 2016, 07:50

bo miesien sie nie regeneruje, mięśnie rosna kiedy odpoczywajaa ćwiczysz jakas inna partie czy tylko biceps walisz?

przez **vinttiRon** » niedziela, 5 cze 2016, 07:51

Cwicze: klatka,biceps, triceps i barki

przez **blissawww** » niedziela, 5 cze 2016, 08:30

i pewnie jeździsz na dyskoteki xD

przez **globinE76** » niedziela, 5 cze 2016, 08:45

niezle blissawww dojechawszy mu .... :D To vinttiRon bedzie ci reszta odstawać i co wtedy zrobisz jak laska ci jakas powie czemu jesteś niesymetryczny(baby są szczegolowe-bynajmniej z moich okolic).

BICEPS!!!

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę