Biceps i pompki na poreczach

przez **Abbeyyy** » wtorek, 31 maja 2016, 18:50

Dodam ze robie to cwiczenie z podpieraniem od kad ćwiczę (czyli miesiac) i niezle wchodzi bo bic mi urosl 1,5 cm Ale pewnie dla tego ze to poczatki...

przez **muhammad** » wtorek, 31 maja 2016, 18:51

http://www.animalpak.com/images/straightbarbell.gif

http://www.animalpak.com/images/closeezbar.gif

htmlpages&func display&pid 88 display&pid 88

przez **Abbeyyy** » wtorek, 31 maja 2016, 18:52

Dzieki wielkie muhammad i reszta!

przez **Celia1973** » wtorek, 31 maja 2016, 18:57

lepiej pytać niz nie wiedzieć , i stosuj sie do rad to dobrze na tym wyjdziesz , nic nie rob po swojemu życzę powodzenia i pozdrawiam

przez **Rabinovi43** » wtorek, 31 maja 2016, 18:58

a ja robie troszke inne cwiczenie mam 3 stołki na jednym kładę nogi a na 2 pozostałych sie podpieram i robie pompki, z tym ze to cwiczenie bardziej na trice

przez **Gonyea-1991** » wtorek, 31 maja 2016, 19:01

To cwiczenie bardziej angazuje klatę bo ja rozciągasz trice tez ale to bardziej na klatę jest

Biceps i pompki na poreczach

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę