pompki przy scianie

przez **burton1965** » niedziela, 15 maja 2016, 23:38

Czy takie pompki należy wykonywać identycznie jak te na podlodze? I np mozna je wykonywać tez wasko albo szeroko?

przez **d1esel** » poniedziałek, 16 maja 2016, 09:57

Chodzi ci o pompki z nogami przy scianie??

przez **Timmy-Coll** » poniedziałek, 16 maja 2016, 12:47

Czy raczej o damskie pompki - czyli oparcie rak o sciane, tak ?Mozna robić wasko i szeroko.

przez **IcygarekplI** » poniedziałek, 16 maja 2016, 17:24

Im jesteś bardziej rownolegle to podlogi, tym ciezej wykonywać pompki.
Im bardziej rownolegle do ściany tym latwiej.
Jak sie polepszać w pompkach, to stopniowo schodź do ziemi.

przez **burton1965** » poniedziałek, 16 maja 2016, 19:35

CZyli lepiej bardziej sie odsunąć od sciany? sylwetka przyjmuje takie coś (/)czy byc prostym (I) Chyba kapujecie

schodzić z pozycji (I) do pozycji (/) :D chyba kapujesz?? :D

przez **IcygarekplI** » poniedziałek, 16 maja 2016, 22:29

Najlepiej schodź z pozycji " | " do " _ "

pompki przy scianie

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę