jakie najlepsze aeroby?

przez **krawiecc** » środa, 27 kwi 2016, 14:14

macie moze coś do polecenia jako najlepsze aeroby:
1:trening na masę
2:na sile
3:przy separacji lub jak kto woli rzezbie

przez **Eusebia69** » środa, 27 kwi 2016, 16:13

stepper

przez **KennethPL** » środa, 27 kwi 2016, 17:36

rowerek stacjonarny

przez **Eusebia69** » środa, 27 kwi 2016, 19:21

tez tak mysalalem stepper o niebo lepszy - wole go od bierzni!

przez **KennethPL** » środa, 27 kwi 2016, 19:45

od bie?ni tak, ale jak dla mnie rowerek rządzi

przez **Eusebia69** » środa, 27 kwi 2016, 21:38

to sprobuj stepperq - na rowerku w zyciu takich ruchow nie zrobisz jak na steperze

przez **xXxSheilaxXx** » środa, 27 kwi 2016, 21:54

STEPPER... zdecydowanie wydajniejszy niż rowerek i to pod wzgledem wysiłku, jak i spalanych kalorii.

przez **xXxroblewxXx** » środa, 27 kwi 2016, 22:22

Dla mnie tez stepper jest najlepszy 8)

przez **Gillogly84** » środa, 27 kwi 2016, 22:24

Najlepsze areoby to: bieganie (pracują prawie wszystki mięśnie), rowerek, basen

przez **Eusebia69** » środa, 27 kwi 2016, 22:29

a slyszles o czymś takim, ze lepiej spalisz tluszcz szybkim mardszem niz biegeiem ? :> 8)