kolega mi mówił ze w gazecie przeczytał

Podczas intensywnego treningu przeważnie sie pocisz druga sprawa jest szybsza przemiana materii.Nie chodzi tu tylko o sam magnez ale o roznego rodzaju mikroelementy oraz witaminy.No chyba ze masz tak super zbilansowany posiłek ze wszystko dostarczasz w pozywieniu //:-D :-D /

to znaczy jest zalecane branie magnezu przy wiekszym wysiłku fizycznym ale mało z nas to przestrzega, ja w sumie zaczlem brac jak było widać niedobór (skakala mi powieka to jest prze wpieniajace) dlatego czasem lepiej sobie kupić i brac bo ani to nie jest drogie, a tam na zdorwie wyjdzie napewno ;