Pytania dotyczące stosowania suplementów, dobór odżywek, suplementacja.
Najlepsze odżywki na masę, odchudzanie, siłę, wytrzymałość mięśniową.
-
-
- Posty: 24
- Dołączył(a): czwartek, 27 sie 2015, 22:25
przez IegaigidufajoI » niedziela, 24 kwi 2016, 23:51
chciałem jeszcze zapytać wiem ze to nie do tematu Wiecie gdzie mozna kupić hantle powyżej 3 kg ? wszędzie tylko 2 raz mi sie trafiło 25 a tak to nie ma...
-
-
- Posty: 18
- Dołączył(a): środa, 19 sie 2015, 23:49
przez Redfern_Sykstus » niedziela, 24 kwi 2016, 23:53
gryfiki i obciazenie kupić duze
-
-
- Posty: 24
- Dołączył(a): czwartek, 27 sie 2015, 22:25
przez IegaigidufajoI » niedziela, 24 kwi 2016, 23:57
Siema chciałem zapytać bo w jednej porcji w Sports One - Extra Mass jest 6 g bialka a czytałem tu na forum ze naraz organizm przyjmuje jakoś 45 g bialka i lepiej nie jeść naraz wiecej bo na nic sie to zdaje ile w tym prawdy co robić sypać 2 miarki zamiast 3 ? Pozdrawiam
-
-
- Posty: 18
- Dołączył(a): środa, 19 sie 2015, 23:49
przez Redfern_Sykstus » niedziela, 24 kwi 2016, 23:59
organizm, który nie jest przyzwyczajony do diet wysokobiałkowych przez dłuższy okres czasu potrafi przyswoić w jednym posiłku tylko 30g bialka
-
-
- Posty: 24
- Dołączył(a): czwartek, 27 sie 2015, 22:25
przez IegaigidufajoI » poniedziałek, 25 kwi 2016, 00:03
no nic mi to nie pomogło czyli mam sypać 2x mniej jak pisza na opakowaniu?
-
-
- Posty: 18
- Dołączył(a): środa, 19 sie 2015, 23:49
przez Redfern_Sykstus » poniedziałek, 25 kwi 2016, 00:07
jeżeli znasz na tyle swoj organizm, ze wiesz iz nie wysrasz tego bialka to możesz brac wiecej
Powrót do Odżywki i suplementy
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 77 gości
