mam 2 lat, 175 cm wzrostu.
ćwiczę od 1,5 roku, jestem po 4 cyklach monohydratu kreatyny.
teraz zajmuje sie rzezba.
jaka odzywke powinienem kupić w cenie do 1 zl??

dozbieraj jeszcze 20zl i zakup sobie BCAA i glutaminę bo te cale spalacze nie dają za dużych efektow i z uzyciem ich czy nie przy odpowiednim doborze diety mozna osiągnąć to samo bez problemu a antykataboliki ochronią w pewnym stopniu twoje wymiary, zeby spadał Ci tluszcz a nie masa miesniowa

a ile powinien trwać taki cykl i ile kapuslek BCAA mam kupić i ile gramow glutaminy potrzebuje na taki cykl??

witam bcaa oczywiście jak najwięcej tak jak wyzej wspomniał kolega '' ''!antykataboliki ochronią w pewnym stopniu twoje wymiarymożes zz treca 3 kaps za 69 zł jak sie nie myleaminokwasy powinienneś barć ca;lły czas ale najlepiej jak bys to z pożywienie czerpał to samo tyczy sie witaminoczywiscie dieta aeroby itd.

pamiętaj ze rzezba to glownie dieta i aeroby, dopiero później spalacz.na pierwszy raz moze byc tse, jeśli możesz troche wiecej dołożyć to moze scroch, to juz konkretniejsza propozycja.ale pamiętaj ze ważniejsze jest i tak to co ma poczatku wymienilem.