czy ćwicząc ABS 2 po 2ch mieiacach zrobi sie krata na brzychu??jak mam brzuch napiety to czuje pod tłuszczykiem mięśnie ale są za male chciallem je powiększyć a dobiero później po tych 2ch miechach robić 6W jak sadzicie bedzie efekt??

raczej pierw 6 weidera aby spalić tk tluszczowa a potem wzmacniać i rzeźbić mięśnie abs II.
mysle ze tak by było o wiele lepiej

Bedzie bedzie jak będziesz solidnie cwiczya., jestem za żeby najpierw zrobić abs II a później 6 weidera.
Mosisz przciesz miec co wyże1bia hehehe