powracając do tematu...mi na gęstość mięśnia bardzo momogly superserie.
Mialem zamiar zbudować nimi mase, ale w cm nic nie poszlo, za to lapy mam twarde.

czyli mówicie ze te suty da sie jakoś naprawić robić serie glawa w dol????? ta tylko ze ja nie mama zabardzo gdzie tego robić bo na naszej siłce nie ma takiej mozliwosci moze są jakieś inne cwiczeniaż????????????

Ja juz zaczelem walczyc z sucznymi sutami XD

ćwiczę na ławeczce do brzuszkow skos w dol xD

sproboj Grooms__ -_-
pozdro ^^

nie omieszkam :badgrin: