Pytania dotyczące stosowania suplementów, dobór odżywek, suplementacja.
Najlepsze odżywki na masę, odchudzanie, siłę, wytrzymałość mięśniową.
-
-
- Posty: 8
- Dołączył(a): poniedziałek, 3 sie 2015, 07:07
przez Refugio1997 » środa, 30 mar 2016, 09:00
witka mam pytanie kupiłem krete z witał maxa
i mam pytanie czy warto stosować fazę nasycenia .? czy warto czy nie mój 1 cykl. ps. narqa a i możecie mi napisać jak najlepiej brac. czytałem ze naczczo i przed albo po treningu. dodajcie coś .
-
-
- Posty: 14
- Dołączył(a): środa, 12 sie 2015, 13:39
przez Jasmin2058c » środa, 30 mar 2016, 09:01
Nie rob fazy nasycenia.
Bierz ja z glukoza ze spozywczaka.
Proponuje 2 warianty:
-5g rano na czczo
-5g po treningu
lub
-4g rano na czczo
-3g na około 30-6 minut przed treningiem
-3g po treningu.
powodzenia i duży rosnij..;
-
-
- Posty: 16
- Dołączył(a): wtorek, 25 sie 2015, 19:52
przez koksio1974 » środa, 30 mar 2016, 09:55
nie rob fazy nasycenia za drogo wychodzi a efekt ten sam
Powrót do Odżywki i suplementy
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 96 gości
