dlaczego nie zaleca sie przyjmowanie kreatyny nastolatkom  
no niewime czy jest niezalecane niech ktoś mi odpowie....bo mi lekarz zalecił nawet branie:D

ozkampinossca-Nori... poczytaj poczytaj o tej kretce

Ja również polecam lektore Kreatyna a nastolatkowie . Mozna sie dowiedziea BARDZO ciekawych rzeczy.
To Ci sie przyda na przyszłooa.

zapdajcie moze jakiegoś linka albo namiar :D ja nigdy nieslsyzalem o zadnych przeciwwskazaniach, sam niemiałem zadnych problemow....

Zgadzam sie z ozkampinossca-Norim sam bys sie chciał dowiedzieć a nie wiem gdzie ,a pozatym nie chce mi sie szukac.Wiec dajcie jaks link czy coś w tym stylu :?

Jak ci sie nie chce... to nam też sie nie chce :-)

O kreatynie co czytałem to tylko co daje i ile brac co to jest itp.A w a w jakim wieku tego nie mogłem znalesc?

Przygotowany to wg.
was nie jestem (potrafie odpowiedziea na wszystkie pytania z działow: dieta, trening, regeneracja, suplementacja, i dwa pytanie z działu wspomaganie które mnie defakto kompletnie nie interesuje). Mam 2 lat (rocznikowo) i prawdę powiedziawszy nigdy mnie nie korci3o na wziecie tego badziewia (niedozwolonego dopingu) i nie planuje w przyszłooci(odradzam wszystkim, a szczególnie nastolatkom licz1cym na szybkie i trwa3e przyrosty, zamiast tego wybierzcie ro?norakie dostępne obecnie suplementy które na pewno krzywdy nie wyrządzom). Jestem zwolennikiem naturalnej kulturystyki do której wszystkich zachecam.

Wiesz ludzie sie zmienija, tak samo jeszcze jak zaczynałem chodzić na siłownie mowićem tak o odżywkach po co mi to, nie bede wrzerac jakiś pasz, jak owinia.
A teraz to ca3kiem co innego.

Od?ywki to ca3kiem co innego (chociaż wiem stopniowo można przejoc na coś niedozwolonego). Ja ćwiczę od 3 lat i miesiąc temu kupiłem pierwszą od?ywke, ktora nie była mi konieczna.
Po prostu miałem akurat wiecej kasy a wygoda jest o wiele wieksza.
Tak wiem że teraz tak mowie że nigdy nie wezme, zobaczymy za kilka lat może zmienię zdanie(oby nie, rozumu jeszcze mi nie brakuje).