nie pisz posta jednego pod drugim.Nikt ci nie odpowie ile ci przybędzie ale na takim stafie powinno dobrze byc.Wszystko zalezy od naturalnych predyspozycji od tego jak twój organizm reaguje na suplementy.Ale najbardziej zalezy d ciebie czy będziesz przykładał sie do diety czy będziesz mial odpowiednia ilość snu-wszystko zalezy od podejscia.

"nie pisz posta jednego pod drugim."a jest edycja posta z poprzedniego dniaż ;p hi hi hi ;pa co do tego jakie będziesz mial efekty zalezy tylko od Ciebie, po 1 od organizmu po 2 jak sie do tego przyłożysz ja życzę powodzenia !