Cykl HMB.Kreatyna,Glutamina i MCT!!!!

przez **WIELA** » środa, 16 mar 2016, 07:39

Siema!Mam prośbie o szybkie rozpisanie cyklu... zakupiłem OLIMP HMB.Kreatyna(pirogronian),Glutamina 4 i MCT(4kg).Dietke mam Jak moglibyście rozpisać mi to jak najszybciek bo zaczynam cykl za tydzien!!!I kreatynke prosiłbym z nasyceniem Z gory dzieki!Niech masa bedzie z Wami :trening:

przez **WIELA** » środa, 16 mar 2016, 11:22

NIe napisałem ile tego mam... HMB 1 tabsow, Kreatyna 100tabsow Glutamina 4 (200tabsow)

przez **NTeddy** » środa, 16 mar 2016, 11:59

Z takiej ilosci niczego sie nie rozpisze Ta ilość ktora posiadasz, starczy zaledwie na ok. 2 tygodnie. Uważam, że najpierw powinieneś sie zapytac, a potem kupowaa. Generalnie bierz tak:

5g kretki przed treningie i 5g kretki po treningu (w dni nietreningowe 5g kretki po przebudzeniu, naczczo)
HMB: 3 g dziennie
Glutamina: 10g po treningu i 10g na noc
MTC: 50-60gr zaraz po treningu i w ciągu dnia jako uzupełnienie diety

przez **WIELA** » środa, 16 mar 2016, 12:22

no troche mało ale da sie urosnaa od tego

przez **NTeddy** » środa, 16 mar 2016, 12:30

Sprobuj, a przekonasz sie ile urośniesz :roll:

przez **Watling1982** » środa, 16 mar 2016, 12:43

Z taka ilością tylko narobisz sobie checi.
Lepiej kup odrazu sobie wieksza ilość kreatyny i HMB, lub przynajmniej samej kreatyny.
Jeżeli cie?ko z kasa to kup sobie krete w proszku.
Jest tansza i bardziej wydajna.
Pzdr.

przez **WIELA** » środa, 16 mar 2016, 13:31

No to kupie jeszcze kreatynki tylko że monohydrat bo na pirogronian kasy nie styknie:| Z 25 tabsow kupie Jak proponujecie to polaczya z pirogronianem?Bo wiem że takie po3aczenia sie stosuje

przez **WIELA** » środa, 16 mar 2016, 13:35

CZy teraz pójdzie mi lepiej?:> Moze ktoś wie jakiego przyrostu(kg) mogę sie spodziewaa po tym??

przez **NTeddy** » środa, 16 mar 2016, 17:20

O przyrostach sam sie przekonasz i nabierzesz doswiadczenia.
A czemu sie upar3es na dro?sza formę kretki i mniejsza ilosciowo? Tymbardziej, że jak piszesz, nie masz kasy.
Nie rozumiem takiego postepowania.
Kasy brak, ale kupie drożej i mniej :-)

przez **WIELA** » środa, 16 mar 2016, 18:08

dlaczego mniej normalnie 1 tabsow styka na cykl-> dla chapali jest wiecejA chciałem pirogronian bo jest 100razy lepszy To jak pomożecie mi rozpisać ten cykl zeby połączyć pirogronian z monohydratem??

Cykl HMB.Kreatyna,Glutamina i MCT!!!!

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę