Siemka! potrzebuje porady w zakupie adzywek a dokładniej czy warto kupić NO-EXPLOD + STORM? czy polaczenie tych suplementów da efekt w postaci nabrania masy? Z gory dziex za odpowiedz

jasne ze da, musia dac ale to musi współgrać z dieta.Pozdro

dzieki bardzo za odp.
!a mógłbyś mi polecić sprawdzona dieteż

a co brałeś juz wczesniej i ile juz cwiczysz??

ćwiczę intensywnie ponad rok wczesniej brałem :geiner 737 ,amino BCAA,serwatke ,biosterol- to było od stycznia do marca.
później ćwiczyłem na sucho a w czerwcu brałem kretke mega capsy z olimpu, dextroze i gain bolic 6000.

Az mnie oczy bola od tych firm olimp,megabol, dokup do tego zestawu bialko, gainer np z firmy sports one,universal,pvl napisz ile masz kas to wybiorę coś odpowiedniego, napisz ile ważysz to ci ułożę diete.

kupuje no-explod + storm (chyba ze proponujesz coś innego -moge wydac 35 zl)!potrzebuje tylko diety!waze 78 kg

No+explod starczy ci tak na 4 tyogodnie jak liczyłem ze ćwiczysz 4 razy w tygodniu i w czasie treningu bierzesz 2 porcje a w dni nt 1 porcje, kupiłbym no-explod jedna puszkę i alkalyn 180g jak chcesz mogę ci podesłać linka gdzie dają 90g gratis bo zamawiałem kiedyś i brałbym alkalyn z no-explod jak stack sie skończy to pociągnąć jeszcze 2-3 tygodnie na samym alkalyn i dokupiłbym bialko ze sports one 1,6kg przynajmniej coś ok 90-1 zl z rabatem.Dieta dla ciebie to ułożyłem taka1.
Platki owsiane 125g + 5 jajek 2.
Ryz paraboiled 125 g + kurczak 250g + warzywa + olej lniany 20ml(odmierzasz strzykawka)3.
Ryz paraboiled 125g + tuńczyk puszka + 20ml oleju lnianego4.
Po treningu najlepiej carbo 50g + bialko 2 porcje 30-1h po treningu5.
Makaron 125 g + 200g sera bialego6.
Na noc  5 jajek najlepiej gotowane zeby nie przesadzac z cholesterolem

możesz podesłać link!dzieki za dietkę 'luzik'

a ile na tym zestawie powinno pojsc na wadze?