zrob tak jak qubus i tak jak ja pisałem to jest twój pierwszy jablczan

z tymi miarkami to ciekawa sprawa, ja mam miarke z stara zostawiłem sobie z bialka Provit z olimpu i jak pamiętam 3 miarki to było 40g natomiast teraz w carbo z Biogenixu mam ta sama miarke i pisze ze 2 miarki to 50g, ciekawe bo miarki są identyczne //huh.gif :huh: huh.gif /

ciężar właściwy masz inny tych srodkow

ciekawe ja i tak wale po treningu 6 takich miarek carbo czyli wg.
ich przelicznika 150g carbo a i tak sie nie zalewam fetempomimo ze mam skłonności do tyciapomimo ze mam skłonności do tycia

widać na treningu tak meczysz organizm, ze te węglowodany wykorzystuje a ni odkłada w postaci tluszczu.
Poizatym porównaj bialko i Carbo (stopien rozdrobnienia i wage) i juz wiesz dlaczego ta sama miarka odmierzać ma inaczej //:-D :-D Generalnie czubata lyzka stolowa ma 1 gram Carbo.