Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami. Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
przez Daniel-UIU » poniedziałek, 22 lut 2016, 16:32
!--sizeo:3--span font-size:12pt;line-height:100% !--/sizeo--Witam.. Nazywam sie kamil mam 17 lat,moj wzrost to 180,waga 82kg,Mam do was wielka prosbe,ma ktoś moze fajny plan na masę 3 dniowy bo szukam szukam i znalesc nie umie //:-( :-( bardzo bym był wdzięczny Pozdrawiam...!--sizec--/span!--/sizec--
przez xXxEviexXx » poniedziałek, 22 lut 2016, 17:01
w linku od ICovingtoIia są dobre, sprawdzone cwiczenia, wiec posklejaj sobie z nich trening 3 dniowy, wrzuć tu a my Ci powiemy czy dobrze partie połączyłeś //:-D :-D /
przez Daniel-UIU » poniedziałek, 22 lut 2016, 16:32