Thermal pro?

przez **Toshaa** » poniedziałek, 15 lut 2016, 20:36

Mam 16 lat i ćwiczę jakieś 4 miechy i mam spora nadwagę (szczegonie brzuch) i czy thermal pro to dobre rozwiazanie??I jakie co zrobić by nacisk był tylko na brzuch??

przez **IarchisocsaI** » poniedziałek, 15 lut 2016, 20:37

Trening na mase, a po każdym treningu 3 min aerobow, dieta, trenuj wszystko z jednakowym naciskiem-jest jeszcze zawczesnie na faworyzowanie jakiejś grupy, chyba za masz jakieś znaczace dysproporcje, suplementy odłuż na puzniej kiedy tluszcz bedzie wolniej sie spalal.
jeżeli masz juz troche wzmocnione mięśnie brzucha to polecam 6 wiedera.

przez **marvinn** » poniedziałek, 15 lut 2016, 20:39

maly staz, nie przejmuj sie teraz tym, ćwicz na mase, a za jakiś czas zrobisz wciecie gdzie potrzeba i bedzie gitara
a teraz areoby:
basen,rowerek,bieg i sex:D- duży wydatek energetyczny:

przez **Osman1965** » poniedziałek, 15 lut 2016, 20:41

Nie sadze, zeby kolega chodził na silownie bo o tym nie wspomnal.

Ja Ci powiem tak;
Thermal Pro to jeden z tych srodkow które wspomagaja, powtarzam; wspomagają zrzucanie tkanki tluszczowej. Fakt, ze jest najlepszy, ale to nie upowaznia Cie do tego, zeby siedzieć bezczynnie w domu i nic nie robic, tylko wcinać thermala.

najważniejsze co musisz robić to, jak wspomnieli koledzy - ćwiczyć aeroby. To jest najwazniejsza czesc procesu spalania tkanki tluszczowej. Thermal tylko to poteguje, przyspiesza.

Kilka dobrych aerobów z naciskiem na brzuch;
- rowerek na plecach
- bieg w miejscu
- skłony tułowia do ziemi
- lezenie na plecach; pojedynczo brzuszki kolanem do głowy
- spiecia

Aeroby ogólne i pochodne;
- bieganie
- basen
- rower
- steper
- rowerek treningowy

jakieś pytania to pisz...

przez **Toshaa** » poniedziałek, 15 lut 2016, 20:42

na siłkę oczywiście chodze(4 miechy)!!!!Aeroby co dzien rowerek od 15 minut w zwyz!!

przez **Toshaa** » poniedziałek, 15 lut 2016, 20:44

- rowerek na plecach co to jest?

przez **Chii** » poniedziałek, 15 lut 2016, 20:45

kładziesz sie na plecach i machasz nogami (w gorze) jak bys pedałował na rowerze.
Fajne cwiczenie

przez **Toshaa** » poniedziałek, 15 lut 2016, 20:46

aha ale mam jeszcze jedno pytanie czy jak wezmę thermal pro to mięśnie które mam zostanaż?Sam tłuszczyk zejdzie??

przez **Velva** » poniedziałek, 15 lut 2016, 20:47

za wczesniej na termala pro. zamlody i zakrotko cw. zmień dietę i zacznij sie wiecej pocic, bo nie wierze zeby ci to nic nie dało i ze masz dobra diete, skoro sam mówisz ze masz nadwage.

co do 2pyt. termal w pewnym stopniu zapobiega dużym spadkom masy miesniowej.

przez **Toshaa** » poniedziałek, 15 lut 2016, 20:48

to lux.Wezme i tak ten thermal bo na rowerku sie pocę ale z wagi i z lustra nie leci.Musze zaryzykowac!Dzieki

Thermal pro?

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę