mial ktoś kiedyś taka dolegliowsc???

ale przedewszytkim moje pyatnie jest takie, ile taka konuzja moze sie leczyc, czas który musze odczekać bym mog zacząć znów chodzić na silke: ma ktoś moze tak wiedze?? :?
prosze o pomoc

to zalezy.
Zacznij znowu chodzić jak cie przestanie bolec poprostu.
Brzuch sie szybko regeneruje mysle ze tydzień przerwy wystarczy ale lekarzem nie jestem )

ale musiałeś walczyc z tym brzucham :D jakie cwiczenie robiłeś ?