przez kamisaqaCo » piątek, 29 sty 2016, 20:38
//:-D :-D Czym są komorki tłuszczowe? M.in.
spełniają rolę wielkiego magazynu energii zapasowej na okres, kiedy to organizm nie będzie miał skąd jej więcej brać. A więc, wskakując na ujemny bilans kaloryczny, ucinając tym samym dostawę kcal z diety i zwiększając przy tym zapotrzebowanie na tą energię (wzmożony ruch) zmuszamy organizm do pobierania towaru z tychże magazynow.
Nadmierne pocenie się jest mechanizmem obronnym organizmu na fakt jego przegrzania.
Temperatura organizmu wzrasta wobec czego organizm sam oblewa się wodą, a tym samym ochładza się. W trakcie ewolucji staliśmy się stałocieplni, więc organizm nasz musi tę temperaturę wewnętrzną utrzymywać (36,6 st.C). Innym objawem przegrzania jest suchość w ustach i niepohamowana chęć napicia się zmrożonej coli //:-D :-D /Reasumując, robiąc aeroby w dwóch bluzach prędzej się przegrzejesz i dostaniesz udaru, niż więcej schudniesz.
Jak to ktoś napisał wcześniej taki manewr wykonują zawodowcy, o których poziom tkanki tłuszczowej jest niewielki (bokserzy, kulturyści), a którym brakuje 1-2 kg do wymaganej wagi.
W ten sposob pozbywają się tych kg odwadniając się. Wykonują to na dzień przed ważeniem i zaraz po zakończeniu zawodow płyny są uzupełniana.
Środki termogenne mają to do siebie, że składniki ich działają synergistycznie.
A więc podnoszą nieznacznie temp.
ciała (bardziej się pocimy), hamują łaknienie (mniejsze dostawy kcal), przyspieszają metabolizm (szybciej spalamy), dają tzw.
"powera", dzięki któremu dłużej korzystamy z zapasowych magazynów energii w postaci tkanki tłuszczowej.
Biorąc to teraz wszystko do kupy, czyli utratę wody, mniejszy apetyt, zwiększony metabolizm, przedłużone wykorzystywanie zapasowej energii... kilogramy lecą stopniowo w doł //:-D :-D /PS.
i nie kombinować nic z bluzami, bo może się to dla was źle skończyć. Sam kiedyś byłem świadkiem, kiedy gościowa zacięcie pomykała na bieżni w grubej bluzie z kapturem na głowie.
Nagle benc, zemdlała i co było bardzo komiczne, bieżnia ją wypluła daleko w tył //:-D :-D /
