mam około 15 gram kreatyny vitalmaxa i około 80tabletek olimpu 1 monohydrat pozostawało mi tego bo nie skończyłem cyklu bo zawsze coś mi wyskoczy mogę to polaczyc? ze np 5 tabs rano olimpu a po treningu 5 gram vitalaż
kupiłem dzisiaj HMB 3 tab trec i dostałem 4 porcji hmb w plynie ,mam bcaa trec 3 tab
i 3 kg masa xxl jak to mam brac jak łączyć te suple?

chodzi mi miedzy innymi o to czy mogę wziasc krete i zaraz hmb jak wstaje rano

szczerze mówiąc to nie ma sensu sie szpikować taka ilością supli.
bierz narazie kreatynke jednego rodzaju a do tego dextrose z tauryna i mass xxl.
a jak ci sie to skończy to zacznij brac hmb.
chodzi o to by wszystko brac z umiarem.
badz cierpliwy a bedzie OK

a inni co sadzicie?

kurde ile tych odzywek jak to zjesz to będziesz kasta :D hehe