jakie najlepiej barac odzywki ?

przez **Rjlll** » niedziela, 17 sty 2016, 01:15

odpiszcie

przez **Debbb** » niedziela, 17 sty 2016, 06:00

chyba zły dzial co nie?? a ja słyszałem ze na pierwszych wizytach w siłowni powinno sie wciągać meteż? a tak narpawde to możesz brac bialko gainera carbo lecz podstawa to dieta

przez **LBrady** » niedziela, 17 sty 2016, 08:25

'' ''! Grupa: MembersPostow: 3Dolaczyl: czw, 11 sty 07Nr uzytkownika: 13,703Wzrost: 161Waga: 47Staż: 2Wiek: 14chlopie ty sie jeszcze rozwijasz! odżywiaj sie dobrze

przez **krzys_** » niedziela, 17 sty 2016, 09:19

o kurde 14 lat i 47 kg :blink: niema sie z czego smiac wez sie za zdrowe odzywianie !!

przez **Xhd-Club** » niedziela, 17 sty 2016, 14:09

hehe, stary w tym wieku w ogole chyba nie powinno sie brac za treningi masowe... Ogolnorozwojowka, basen... masz czas zapisz sie do klubu kajakowego! będziesz sobie trenował i naprawdę przybierzesz na masie //:-D :-D Potem jak juz będziesz mial jakas bazę do cwiczen to zabierzesz sie za trening na mase, a nie za odzywki //:-D :-D /

przez **Juliuss** » niedziela, 17 sty 2016, 16:42

z tym klubem kajakowym to jest dobre kolega coś takiego uprawia i lapy barki i plecy ma nawet nawet.

przez **IAdrianne** » niedziela, 17 sty 2016, 17:54

Jedz mało ale czsto co 3 godziny //:-D :-D za odzywki sie nie zabieraj narazie to nie dla ciebie "Staz-2" poćwicz jeszcze sporo na sucho potem ułóż dietę i kup Gainera...

przez **IGannI** » niedziela, 17 sty 2016, 18:26

tak jak koledzy wyzej wez sie za treningi ogólnorozwojowe (np basen, pila, kosz, zapasy) one zwieksza twoja wydolność i wytrzymałość na obciazenia fizyczne a wierz mi to bardzo Ci sie przyda z kilka lat na silownipozdrawiam

jakie najlepiej barac odzywki ?

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę