HMB - no wlasnie??

przez **Derry-46C** » wtorek, 12 sty 2016, 16:39

no niby masz racje ale jak mialby zacząć od metanabolu to juz lepiej odzywy.
Pozatym HMB bardzo fajnie zachamuje rozpad bialek przy pierwszych treningach ale na dluzsza metę to raczej bym nie polecał HMB.

przez **Moorhous96** » wtorek, 12 sty 2016, 17:46

Trenuje kolo pol roku, nie był to moze jaksi ustalony cykl, ale trenowałem co 2 - 3 dni byla silownia i teraz właśnie chce nabrać masy i zrobić rzezbe. To powiedzmy tak:
Najpierw chce przybrać masy, a potem wyrzeźbić miesnie. Co byscie mi polecili zeby to osiagnac?

przez **Derry-46C** » wtorek, 12 sty 2016, 17:57

MassXXL+kreta+tauryna+ewentualnie HMB

przez **Moorhous96** » wtorek, 12 sty 2016, 19:29

MassXXL+kreta+tauryna+ewentualnie HMB

No OK, ale możesz dokladniej? 5 kilo MASS XXL coś dąż I po kolei to dawac, tzn Gainer, potem Kreta, po skończeniu krety Tauryna itp? Czy wszystko laczyc?

przez **Castigli92** » wtorek, 12 sty 2016, 20:33

gainer miedzy posilkami (po krecie nie pij go z mlekiem) gódź po krecie juz możesz z mlekiem pic
kreta na pusty zoladek w treningowe przed i po treniegu po 5g do tego2caps tauryny
nietreningowe rano naczczo i kolo 15 ;

przez **JEBANKAPL** » wtorek, 12 sty 2016, 20:39

hmb ma to do siebie ze trzeba jom brac systematycznie przez dluszy czas minimum 6 miehuw wtedy masz najlepsze dzialanie

przez **Elbert_Waid** » wtorek, 12 sty 2016, 20:44

moim skromnym zdaniem HMB to gówienko w kapsułkach ale to tylko moje zdanie

przez **szymexKee** » wtorek, 12 sty 2016, 20:46

a braliście czy opieracie sie na jakiejś wiedzy ludowej ?

przez **Moorhous96** » wtorek, 12 sty 2016, 20:47

Zgadzam sie z przedmowca (szymexKee) na jakiej podstawie opieracie te informacje? Pozdrawiam! A teraz jeszcze prozba: jeśli ktoś brał HMB, to ile, w jakich dawkach i co mu to dalo? Dzieki z gory, pozdro!

przez **Moorhous96** » środa, 13 sty 2016, 09:08

Zgadzam sie z przedmowca (szymexKee) na jakiej podstawie opieracie te informacje? Pozdrawiam! A teraz jeszcze prozba: jeśli ktoś brał HMB, to ile, w jakich dawkach i co mu to dalo? Dzieki z gory, pozdro!

HMB - no wlasnie??

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę