Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami. Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
przez piotrekbak98 » poniedziałek, 11 sty 2016, 20:40
jak mozna zastąpić cwiczenia na gorna czesc klatki nie majac regulacji skosu w lawce? istnieją jakieś inne cwiczeniaż...a pompki z nogami gdzieś mega wysoko beda namiastka takich cwiczen?
wyciskanie sztangi na płaskiej z szyi ... możesz podłożyć coś STABILNEGO pod lawke.
no tak tez sie zastanawiałem nad podłożeniem czegoś ale wtedy tylne nogi lawki beda przeciążone pod katem i nie wiem czy jest to dobry pomysl, lawka jest zespawana z katownikow..
przez piotrekbak98 » poniedziałek, 11 sty 2016, 20:40