pierwszy cykl

przez **Jennifff** » sobota, 9 sty 2016, 20:46

Moze i macie racje ze warto poczekać skoro narazie praktycznie co 2 tyg dochodzi mi 2 kg na klatke.

przez **GDemetr** » niedziela, 10 sty 2016, 06:09

No pewnie ze mamy racje
A stosujesz jakas dietkę ?? pamiętaj ze dieta dużo daje!!

przez **Jennifff** » niedziela, 10 sty 2016, 12:48

Nie diety nie wprowadzam.Poprostu staram sie jeść dużo i jak narazie przytyłem juz 3 kg.

przez **CandaceU** » niedziela, 10 sty 2016, 13:00

dieta jest podstawa jeśli chodzi o budowanie masy,mozna ja uzupełniać suplementami,typu gainer,bialko,na kreatynę za wczesnie.....jeszcze bedzie czas

przez **antroiderr** » niedziela, 10 sty 2016, 13:17

dieta jest podstawa we wszystkich dziedzinach