pierwszy cykl

przez **Jennifff** » sobota, 9 sty 2016, 15:38

mam 17 lat wzrost ok 18 waga 65kg ćwiczę 2 miesiace.Pierwszy cykl zamiezam zacząć w styczniu.Myslalem nad Creatine Mega Caps 300cap firmy OLIMP + 2x Dextroza Plus 1230g firmy VITAL MAX.Czy to na poczatek jest dobre czy polecacie coś innego ???

przez **chandler87** » sobota, 9 sty 2016, 16:00

masz znaczna niedowagę biorąc pod uwagę twój wzrost, proonowal bym odrzywke weglowodanowa no i do tego moze byc kreatyna, ale jeśli kreatyna to tylko mono, bo przeciesz zalerzy ci na masie mięśniowej :D

przez **Jennifff** » sobota, 9 sty 2016, 16:18

Po przeanalizowaniu twojej rady postanowiłem zakupić Super Whey Gainer 4 3,8kg + Creatine Monohydrate Powder 1000gr + 300gr Gratis

przez **GDemetr** » sobota, 9 sty 2016, 16:25

2 miechy starzu i krete kupiłeś
jeszcze tyle!. Na cykl starczy 0,5 kg

przez **Williams1966** » sobota, 9 sty 2016, 16:26

na cykl starczy 300g. hmm kretaza 3-4 miechy narazie jedz gainery musisz masy nabrać
btw skąd jestes?

przez **Dbrozda** » sobota, 9 sty 2016, 17:10

za krotko na krete - szkoda marnować suple - dojedz do maxa swoich mozliwosci dopiero kretka, gainera bierz bo jesteś patyk i dużo jedz - nawet tluszcze ci nie zaszkodzą :D

przez **marta** » sobota, 9 sty 2016, 20:26

brałem krete po około 3 miesiącach stażu i nie zaszkodziło mi

przez **Dbrozda** » sobota, 9 sty 2016, 20:36

znowu nie rozumiesz - nie chodzi ze zaszkodzi tylko szkoda zmarnować supla - do pewnego momentu dojdzie gładko bez wspomagaczy dopiero od tego momentu jest sens brac kreatyne.

przez **Edgardo1997** » sobota, 9 sty 2016, 20:39

zgadzam sie z kolegami

przez **chandler87** » sobota, 9 sty 2016, 20:44

no faktycznie ja musze sie przyznać ze nie doczytałem tego ze trenujesz 2 meisiace dopiero, narazie nie bierz kreatyny, wez ja za jakiej 3 meisiace

pierwszy cykl

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę