jedno pytanie stosując progresje niektórzy nie zwiększają ciężary wraz z seriami ale tylko zm,niejszaja liczbę powtórzeń co jest lepsze?? zwiększanie ciężaru wraz ze zmniejszeniem liczby powtórzeń w serii czy jechać caly czas tym samym ciężarem ale zmniejszać powtorzenia wraz z seriami??? z gory dzieki

jeżeli nie zwiększają ciężaru - to nie mozna nazywać tego progresja
progresje należy stosowac. koniec i kropka.