Teraz jest sobota, 23 lis 2024, 07:33

Rzezba brzucha

Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
Odpowiedz
Wbialy
 
Posty: 11
Dołączył(a): poniedziałek, 10 sie 2015, 15:30

Post przez Wbialy » sobota, 26 gru 2015, 14:02

Czy możecie mi polecić jakieś cwiczenia na szybkie wyrzeźbienie brzuchaż??
(poza 6 Weidera)
AnnettaPL
 
Posty: 7
Dołączył(a): sobota, 1 sie 2015, 14:07

Post przez AnnettaPL » sobota, 26 gru 2015, 14:55

ABS2
Anh-87A
 
Posty: 8
Dołączył(a): poniedziałek, 24 sie 2015, 21:50

Post przez Anh-87A » sobota, 26 gru 2015, 15:41

po 1 cw na rzeźbę a nie na mase.
po 2 dieta oraz dobre rozłożenie treningu na pozostałe partie ciała
po 3 aeroby oraz jeden z treningów aerobowych na brzuch. polecam 6W
Odpowiedz

Powrót do Trening

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 95 gości

Kanał

Przejdź na stronę

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Style we_clearblue created by INVENTEA
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL
cron