ej ch3oaki mam sprawe..prosze o pomoc, a mianowicie.. mam 22 lata..
ćwiczę juz kolo 1,5 roku i.. postanowiłem ..ze wezmę sobie metke..jestem w trakcie brania ..kupilem sobie te wszystkie oslonki(witaminki ..cyn.hepatil..takie tam lekarstwa na watrobe)o idobra...ale teraz powiedzcie mi co robić zeby to co wyćwiczę mi nie spadlo..?? :roll: :!: ??co?? czy mozna do metki brac ceatyne..??prosze pomozcie!!!