Witam!

Czy u was także wystepuje problem podczas robienia brzuszkow animala z laweczka mocno wychylona w dol. Bo mi sie strasznie potem w glowie kreci najgorzej po ostatniej seri mało przytomności nie stracilem, ale za to jak ładnie w brzuszek wchodzi .

Tez tak mam, ale podejzewam, ze to od tego przelewu krwi do mozgu.

Czym są brzuszki animalaż? Pierwszy raz slysze o czymś takim... ktoś mógłby wyjasnic??

ja tak samo pierwszy raz slysze

kładziesz sie na ławce i Animal skacze ci po brzuchu

OstrygoonerEa a nielepiej jak instruktor po brzuchu poskacze on w koncutroche musi ważyć

Nie lepiej instruktorka ??

O rany A tak na serio?? Bo jeśli tak to chyba należałoby dodać Dzieci nie probojcie tego w domu Nie wiem o co chodzi z tymi brzuszkami animala.

Juz wyjaśniam cale to zamieszanie, tak nazwałem sobie brzuszki na ławce skośnej mocno wychylonej do tylu.
widziałem kiedyś taki opis w jakimś atlasie pewnie blednie opisany.
Tak czy siak ubawiłem sie na maksa jak sobie wyobraziłem instruktora 11 kg jak mi po brzuchu skacze i kaze robić brzuszki jeszcze na skośnej LOL na maksa.
:lol: A jeśli coś takiego istnieje to kurna nie wiem chyba miec brzuch ze stali.
Albo jeszcze lepiej instruktor skacze po brzuchu my robimy brzuszki jeszcze na skośnej ze sztanga w lapach 2 kg :D.

O rany xXxMerionxXx, ale combo opracowałeś A jeżeli chodzi o brzuszki na dużym skosie, to nie mam problemu z glowa . Czasami tylko grzbiet (prostowniki) strasznie mnie bola, ale jak nieprawidłowo zrobie kilka powtorzen.