Nogi

Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
 
Posty: 22
Dołączył(a): czwartek, 13 sie 2015, 18:44

Post przez Richards__ » środa, 9 gru 2015, 11:59

Mam taki problem, jestem ogólnie szczupły ale mam grube nogi.
jakę cwiczenia mam wykonywać aby zrzucić troskzi tluszczu z ud i okolic lydek??

 
Posty: 8
Dołączył(a): czwartek, 13 sie 2015, 18:56

Post przez mmmalenkaaaa » środa, 9 gru 2015, 19:08

trening na nogi z duza ilczba powtórzeń i serii + aeroby, no i dietka


Powrót do Trening

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 54 gości