Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami. Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
Czeoa :D U mnie podnoszenie sztangi do brody jest na plecy. Pod piety podk3adam talerze 5kg i pochylam, sie do przodu. Tak wiec trenuje plecy. Sztanga idzie nie rownolegle z cia3em a do ciała . Jak zwykle dziwnie. :lol: Narazie
przez Amber-Files » czwartek, 26 lis 2015, 14:55