maly prblem z klata :)

przez **Piwnica1985** » piątek, 20 lis 2015, 22:11

Mam maly probelm, spaliłem troche tluszczu, nabrałem troche miesni ale pod sutkami mam troche wiecej tluszczu niz w innych miejscach.
Nie wiecie ja na to zaradzić ??

przez **Haleyy** » piątek, 20 lis 2015, 22:22

ćwicz dolna czesc klatki

przez **szczyglet_** » sobota, 21 lis 2015, 07:12

a jakie są cwiczenia na mięśnie dolne klatki za pomocą sztangielek bo nie mogę sie za bardzo połapać mogą byc np pompki i wyciskanie sztangielek na ławce prostej ?

przez **xXxtfirfasxXx** » sobota, 21 lis 2015, 08:57

Wyciskanie hantli lub sztangi i rozpietki na skosie dolnym (glowa w dol),a także pompki na poreczach.

maly prblem z klata :)

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę