Nie wiem jak nazwac

przez **Holtzman81** » sobota, 7 lis 2015, 09:43

trening hst jest na masę ,zezbe,sile ???nie wim jakę suple moza przy tym treningu brac ??i ile sie go cwiczy??

przez **Darnell2141b** » sobota, 7 lis 2015, 09:45

mas i sila, suple ? peefekt dieta przedewszystkim.
kratyna , aminokwasy, rtibulusy... wszystko! ;-)

przez **Holtzman81** » sobota, 7 lis 2015, 09:47

podal by ktoś jakiś trening ?? a jak sie ćwiczy 3 razy w tyg to ten sam trening czy na każdy dzien jest inny

przez **Darnell2141b** » sobota, 7 lis 2015, 09:55

http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopic.php?t 671 http://hades.dmkhosting.com/forum/viewtopic.php?t 671

przez **Holtzman81** » sobota, 7 lis 2015, 09:56

czytałem to i nic z tego ni wim

przez **Autumnnn** » sobota, 7 lis 2015, 14:53

przecież jest to prosto w miarę opisane :D

przez **foger-30** » sobota, 7 lis 2015, 19:50

JA też nie zrozumiałem tego treningu :roll: