Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami. Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
mam pytanieJak myslicie czy ćwicząc tylko za pomocą hantli ewentualnie sztangi bez ławeczki i reszty sprzętu mozna zbudować mase...........wiem ze zawsze mozna robić pompki i podciągać sie na drazku ale w porownaniu z laweczka to poracha chyba ..........co o tym myslicie ?? ?? ??
przez rowepaprotka-Szef » piątek, 30 paź 2015, 00:22