witajcie,
zadko tu pisałem ostatnio ale coś trzeba napisać dla przyzwoitosci. Chcia3em coś niecoś obalić i sie dowiedziec. widziałem na allegro przepis koleś sprzedaje na koktajle wysokobialkowe. podobno chyba z 4 g bialka, 4 pare wegi i tluszczu..... czy to mozliwe??czy ktoś z was kupił te 2 przepisy? napisane jest, ze po tym sie szybko rosnie w mięśnie ze są na 100% rozstepy az!!! nie wierze!!!! ktoś to kupil? a moze ktoś ma ten przepis? ile białka zawierają kotlety sojowe? czy jest coś taniego oprócz twarogu co ma duuuzo bialkaż? i najlepiej niech bedzie to smaczne, bo ser jest bleh : mój rekord to miesiąc i 2 tygodnie po 0,5kg sera dzienie, a potem przerwa ze 2 tyg i znowu serowa dieta, ale to dość monotonne i nie zasłużyłem na coś takiego : ))))))))))