no własnie dla tego można tez barki bo to nie jest dużo :

chłopaki macie zajebista stronke za ta pomoc! nie przenoście jej z tad bo wiecej podobnych stronek nie podam!!!

codę                                  login > lester hasło > maggie        strona to jest >  www.heatherleenj.com/members/mem_index.html /code

Pozdro!

:-) :-) thx :-) :-)

wiedziałem ze zobaczę uśmiech na waszych mordach :!: :-)

tylko pedał by sie denerwował (no chyba ze jakas dziewczyna) :-)

A co do nóg mozna zrobią 4 czy piea ćwiczen na nogi i do tego jeszcze barki ale można te same ćwiczenia zrobią w taki sposob, że już nie będziesz miał ochoty zrobią ?adnego innego ćwiczenia i ja je własnie wtaki sposob robie :!:
reactor usuń swoje g3upie posty bo ktoś to zrobi już niedługo za Ciebie :!: To już chyba koniec tematu wiec wnioskuje o zamkniecie go :roll: