brzuszek

przez **Boby1971** » poniedziałek, 26 paź 2015, 12:18

mehehehe :D nie no poprostu mysle ze mi nogi do niczego nie potrzebne :D chce zajebicho wyglądać od pasa w gore :D a później moze pomysle o nogach:D

Obrazowo:

Jak będziesz wyglądać z sześciopakiem na brzuchu i zwisającymi udami?!
Nogi jak wyzej ETYL napisał są polowa ciala. Do tego nogi to nie tylko uda ale i lydki. Przyjdzie lato, beda krótkie spodenki, to jak będziesz wyglądać z kikutami zamiast łydek zastanów sie Do tego nogi ćwiczy sie bardzo przyjemnie.

przez **pr0tascasa** » poniedziałek, 26 paź 2015, 12:38

później to juz bedzie za późno ... moze po prostu wymiękasz ...
jednak decyzje zostawiam tobie

przez **Boby1971** » poniedziałek, 26 paź 2015, 12:45

ten plan jest dobry ale moja silownia sie ogranicza do : modlitewnika wyciagu, ławeczki prostej skosnej, : także nie wykonam tych wszystkich cwiczen które opisane są w tej rozpisce:

przez **Boby1971** » poniedziałek, 26 paź 2015, 13:14

nie nie wymiękam
ale niechce ćwiczyć nóg niepodobaja mi sie wyjebane nogi :D mam takie sobie ale są wporzo :D mehehhe :D pozdrawiam :D

przez **pr0tascasa** » poniedziałek, 26 paź 2015, 13:19

tylko, ze po kilku treningach one nie beda tak odrazu wyjebane ... kiedyś dostaniesz w leb lub ktoś cie potraktuje z bara na meczu i padniesz, bo patykowate nogi nie beda potrafiły utrzymać gory ciała
z mojej strony to juz koniec w tym temacie ... każdy odpowiada za siebie i uczy sie na wlasnych bledach ...

przez **Boby1971** » poniedziałek, 26 paź 2015, 13:52

no niby tak
ale jak bede wiczyl bnogi to napewno nie narozni z talia : i bardziej lajcikowo :D dziekuje za rady :D pozdrawiam :D

brzuszek

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę