.:::BRZUCH:::

Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami.
Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
 
Posty: 9
Dołączył(a): poniedziałek, 17 sie 2015, 21:32

Post przez Wortman84 » sobota, 24 paź 2015, 18:35

Mam 16 lat , wzrost 172, waga 58, trenuje sztuki walki i kulturystykę troche!!!
Mam problem aby wyćwiczyć karoryfer na brzuchu!!!! Jakie cwiczenia radzicie????

6Weidera plan na planszy mam a nie wiem co to jest ABS??? jakiis cwiczeniaż??

 
Posty: 7
Dołączył(a): niedziela, 16 sie 2015, 20:13

Post przez dehehe_21 » sobota, 24 paź 2015, 20:19

no cwiczenia na wzmocnienie brzucha jest tego kilka stron wiec tu nie bede wklejał ;p jak coś to gg

 
Posty: 9
Dołączył(a): poniedziałek, 17 sie 2015, 21:32

Post przez Wortman84 » sobota, 24 paź 2015, 21:14

Daj mi numer gg


Powrót do Trening

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 55 gości