Witam!!!

Panowie, mam takie pytanie:

Otoz, jeśli dotąd jadlem normalnie, i zacznę stosować diete, lecz gdybym np. po 3 miesiącach zaczął jeść normalnie, tyle ze z pewnymi ograniczeniami to to wszystko co wypracowałem na diecie mi spadnie? Tzn. utrace to co wypracowalem?

Pozdrawiam! :D

Sprawa wyglada tak: Przestaniesz ćwiczyć i wrócisz do dawnego trybu zycia- organizm nie potrzebuje juz tyle miesni wiec sie ich pozbedzie.
jeśli wrócisz na jakas tam diete, nie masowa, ale będziesz ćwiczył to spadki beda(ale juz nie tak duze).

Czyli jeśli bede caly czas cwiczyl, ale przestane stosować diete, to spadki beda, ale nie duze?

Tzn. dieta ma sens, nawet jeśli jest stosowana jakiś czas?

dite ma zawsze sens, a jak chcesz to trzymaj potem mniej rygorystyczna diete, po prostu wybieraj z glowa to co jesz i sam zobaczysz ze trzymanie diety nie jest takie trudne, to kwestia checi...