Co do gainera ?

przez **Physique1992** » wtorek, 20 paź 2015, 20:03

Mam zamiar po wakacjach wziasc sie za siebie i zacząć powaznie myśleć nad przybraniem masy 8) . Mam juz gainera CRASH WEIGHT GAINER z Weidera, 3 kg.
Dobra dieta + gainer mysle ze powinno byc dobrze. Zastanawiam sie tylko co do tego gainera mam dokupić ? Czy moze tak samego brac.

ćwiczę juz ponad 2 lata i mysle ze wreszcie coś by sie przydało wziasc - bo na samej diecie to kiepsko mi idzie :cry: - bardzo szybka przemiana materii.

Co mam robić ? Czy dokupić coś do gainera ?

przez **RitzS** » wtorek, 20 paź 2015, 20:28

yap :
WPC 8 z Ostrowii

przez **Physique1992** » wtorek, 20 paź 2015, 20:48

Ile tego jest ? Ile to kosztuje i Gdzie to mozna kupić

przez **RitzS** » wtorek, 20 paź 2015, 20:58

znajdz na google, wpisz ostrowia zamawia sie mailem

przez **Karennekkk** » wtorek, 20 paź 2015, 21:01

albo kreatynę se dokup

przez **xXxOnirerxXx** » wtorek, 20 paź 2015, 21:50

cell pumpa i tak jak RitzS radził bialko z ostrowi

przez **piszmen-N91** » środa, 21 paź 2015, 08:15

kreatynę dokup to odrazu poza masa pójdzie Ci sila albo l-glutamine to silny antykatabolik bardzo dobrze dziala w polaczeniu z gainerem Pozdrawiam

przez **Roseanne95** » środa, 21 paź 2015, 08:31

gluta droga....ja bardziej bym ci polecił ten zestaw co RitzS mowil, dokup bialko i ewentualnie krete, tylko napisz czy brałeś kiedy jakas kretke o jak nie to trzeba sie dobrze zastanowić jaka wziasc na pierwszy raz - zloty raz, zeby maxymalnie wykorzystać jej dzialanie...
W sumie GAINER+BIALKO+DIETA+..? +DOBRY TRENING korzystny efekt

przez **Physique1992** » środa, 21 paź 2015, 08:31

brałem juz kiedyś 25 g.
krety z treca ale to juz dawno było (jakis rok temu). A to bialko WPC 8 z ostrowii to ile tego ? bo za 0,5 kg jakieś 2 zl.
?? I co do krety to jaka radzicie ?

przez **Jvg-IMW** » środa, 21 paź 2015, 08:43

ostrowia - 33 zeta za kilogram, co do kreatyny - niewazna jest firma, ważne zeby byla mikronizowana, ale osobiście polecam jakieś sprowadzane z usa - drogie ale zajebiste.

Co do gainera ?

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę