jakie cwiczenia na biceps

przez **manarkbrod** » czwartek, 15 paź 2015, 17:58

nie zawsze technika... bo np przy tzw powturzeniach oszukanych liczy sie duży ciężar który mocno naruszy wlukna mięśniowe ... fakt ze łatwo o kontuzje ale ponoć dobre na masę bicepsów ... ale ja tez jestem zwolennikiem techniki....

przez **Cuper_** » czwartek, 15 paź 2015, 18:00

teraz pytanie czy duze mięśnie czy bol1ce stawy?
pzd

przez **manarkbrod** » czwartek, 15 paź 2015, 18:01

heh w kulturystyce bolacych stawow tak czy siak nie miniesz... :-)

przez **Cuper_** » czwartek, 15 paź 2015, 18:06

Ale mozna robią wszystko zeby do tego nie dopuocia:-) heh faktycznie nie s3yszalem zeby ktoś cwiczy3 konkretnie i nie nabawi3 sie zadnej kontuzji...
ludzie ucz1 sie na b3edach...
pzd 8)

przez **YBenny** » czwartek, 15 paź 2015, 18:08

fakt ze łatwo o kontuzje ale ponoć dobre na masę bicepsów

Jeśli masz dobr1 techike, to prawdopodobieństwo kontuzji znacznie spada.

Po za tym, powtorzenia oszukane powinny być wykonywane przez kulturystów bardzo doowiadczonych i zaawansowanych i przy asyocie kolegi.

przez **sztywny** » czwartek, 15 paź 2015, 18:33

nic dodaa nic ująa

jakie cwiczenia na biceps

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę