Gryf.. Jaki Najlepszy?

przez **zinneyyy** » czwartek, 8 paź 2015, 14:05

Bo szczerze mówiąc to nie wiedzialem, ze czym krótszy gryf tym bardziej pracują trice wiec pytam jak to z hantlami, zresztą " kto pyta ten rządzi "

przez **pstars** » czwartek, 8 paź 2015, 14:31

No co prawda to prawda mistrzu zaczekamy na tego pana //:-D :-D /

przez **Enta1980** » czwartek, 8 paź 2015, 14:45

czym wazszy uchwyt tym pracują wiecej trice, przy krótkim gryfie nie chycimy tak szeroko, przy hantlach sprawa jest inna ponieważ hantle wykonują ruch po pewnym luku

przez **KARLOS** » czwartek, 8 paź 2015, 15:18

Ja ćwiczę na"olimpijskim"okolo 2m ma.Bardzo dobrze sie ćwiczy i jest elastyczny.ma ograniczniki także bezproblemu chycisz sztangę ruwniutkoPozdro.

przez **Zybi1982** » czwartek, 8 paź 2015, 18:33

ja mam dziwny rozmiar gryfu 168cm i daje jakoś rade

przez **Dannie-Harb** » czwartek, 8 paź 2015, 19:50

najlepsze są olimpijki, jesteś zawsze pewien ze to wazy 2 kilo.
a nie h wie ile.

przez **Beal Damien** » czwartek, 8 paź 2015, 20:31

18 cm w zupełności ci starczy

przez **Pettifor1969** » czwartek, 8 paź 2015, 20:48

na jednej siłce mam gryf chyba 12 czy 15 kij wie na innej ok 18 i jest wielka roznica, jak robie na tym mniejszym to mi lapy siadają poprostu czuje z klata jeszcze ma moc ale nie da rady bo tricepsy juz siadaja, jak robisz wyciskanie wasko to czujesz trice jak pracują

przez **cycekkk** » piątek, 9 paź 2015, 04:37

wiadomo krótkie gryfy nie sluza do robienia klaty, ważny jest jak najszerszy chwyt

przez **keplin1987** » piątek, 9 paź 2015, 05:06

111242:date sob, 17 mar 2007 - 13:51:name Zybi1982) ''(Zybi1982 @ sob, 17 mar 2007 - 13:51) snapback111242/snapback ''!ja mam dziwny rozmiar gryfu 168cm i daje jakoś radezapewne ręcznej roboty

Gryf.. Jaki Najlepszy?

Kto przegląda forum

Kanał

Przejdź na stronę