Porady medyczne, choroby, urazy, leczenie urazów, kontuzje, bóle mięśniowe, bóle kręgosłupa.
Makijaż, masaż, pielęgnacja, piękno, fryzura, kosmetyki, zdrowa skóra, jędrne pośladki.
-
-
- Posty: 8
- Dołączył(a): środa, 26 sie 2015, 17:00
przez Valdivia98 » poniedziałek, 5 paź 2015, 15:13
ćwiczę teraz na rzeźbę klaty.
dodałem do tego aeroby i teraz jak jest lepiej najpierw wykonywać aeroby i po nich ćwiczonka czy odwrotnie?
-
-
- Posty: 28
- Dołączył(a): niedziela, 9 sie 2015, 11:54
przez antroiderr » poniedziałek, 5 paź 2015, 15:16
cwiczenia silowe, później aeroby
-
-
- Posty: 8
- Dołączył(a): niedziela, 2 sie 2015, 10:05
przez IElyseI » poniedziałek, 5 paź 2015, 15:58
Mam takie pytanie :Jak jest ta metoda Aerobiczna "6" Weidera to mozna wykonywać Tylko jedno cwiczenie tzn.
takie jakie jest pokazane na ostatnim obrazku? I PO 42 dniach systematycznych cwiczen bedzie taki sam efekt ?
-
-
- Posty: 11
- Dołączył(a): sobota, 29 sie 2015, 15:57
przez Grooms__ » poniedziałek, 5 paź 2015, 16:33
IElyseI ty chyba jesteś nienormalny!!Wiecjak myslisz poco 5 wczesnejszych cwiczen??zeby sie pomeczyci stracic czas??
-
-
- Posty: 14
- Dołączył(a): środa, 19 sie 2015, 15:46
przez faktorioPL » poniedziałek, 5 paź 2015, 20:59
Ja mysle, ze efekty przerosną twoje oczekiwania nawet 'cosl' ':trening:'
Powrót do Zdrowie i Uroda
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 18 gości
