Wiam mam pytanko mam maly problem ze swoim brzuszkiem niby widać tam jakieś mięśnie ale są mało widoczne poprzez to ze mam z 19% tluszczu prubowalem 6 weidera dużo dala ale tłuszczyk tez zostal. Co do diety to wielki problem bo mało zarabiam mam rodzinę i mię poprostu nie stac. Co myslicie o treningu na brzuch i Pasie sauna solution lub sauna blet czy naprawdę wypacają tkankę tluszczowa. Czy to wogule dziala czy to taki poprostu pic

Ps pytam typowo teoretycznie wiec prosze bez docinek

Wg nie pasy tego typu tylko wspomagja trening i diete, natomiast chilowe chudniecie po nich to efekt utraty wody z tkanek.
Ja osobiście robiłem 6W i fat na bzuchu prawie całkiem stracilem ale od wczoraj robie 6w po raz 2

mam dokładnie taki sam problem, zrobiłem 6 weidera i dala naprawdę duzo, ale troche tluszczu pozostało od 2 tygodni robie ABS 2 i naprawdę widze rezultaty i to duze.. tluszczu w gornych partiach brzucha mam juz naprawdę malutko, chyle chyba co powinno byc, a co do dolnych to zmniejsza sie to z tygodnia na tydzien, polecam ABS 2 mysle ze po 2 miesiacach, moze krucej, brzuch bedzie taki jaki bym chciał zeby był

Pisze rano zaraz bujam sie do pracy a wiec nie mam czasu szukać w wyszukiwarce.
A wiec pujde na łatwiznę co to jest ABS 2?

to trening porzygpotowany przez specjalistow, gdzie Ań forum jest plik z dokaldnym opisam, poszukaj (tez poszedłem na latwizne, bo nie chce mi sie szukac, musze coś zjeść po silowni)