Tysiące godzin spędzonych na siłowni, hektolitry wylanego potu, walka ze swoimi słabościami. Ten dział stworzony jest z myślą o Tobie - spytaj czy dobrze ćwiczysz.
Proponuje zacząć na sam poczatek przez około 3-4 miesiące trening obwodowy, który masz zamieszczony w najważniejszych postach poszukaj a na pewno znajdziesz, w tym wieku to chyba narazie trening taki, bez zadnych specialnych diet... To moje zdanie. (moge sie mylic).
przez ManskeStraenn » czwartek, 24 wrz 2015, 19:46