Bez suplementacji i dopalki podbijanie wyniku o jakieś 20-3 kg w roku jest nierealne niestety :-) Ale jak zainwestujesz bedize ok:-) Ja w sumie tez nie mam trnera raczej zaocznie mi treningi rozpisuje Pawel Pracownik , obecny wynik to w styczniu 185 kg a teraz sie szykuje na 200- 215 zobaczymy po zakonczeniu silowki a to za jakieś 6 tygodni pozdro

oczywiście jak osiągnę przynajmniej progress 15 kg to bede bardzo zadowolony /. spodziewałem sie, ze wynik będziesz mial bardzo dobry, ale nie dziwie sie jak plany rozpisuje Ci Pawel Pracownik . Na razie dla mnie to kosmiczne ciężary .