Pytania dotyczące stosowania suplementów, dobór odżywek, suplementacja.
Najlepsze odżywki na masę, odchudzanie, siłę, wytrzymałość mięśniową.
-
-
- Posty: 6
- Dołączył(a): niedziela, 2 sie 2015, 09:27
przez ThePol » wtorek, 15 wrz 2015, 13:22
Witam.Mam takie pytanie mam 17 lat,176cm.wzrostu i 69kg.
ćwiczę około 3 miesiecy.
Bardzo prosze o pomoc ponieważ niewiem jaki odzywki najlepiej brac , a które dają najlepsze efekty.Moj nr.
gg 8347188
-
-
- Posty: 10
- Dołączył(a): poniedziałek, 17 sie 2015, 05:31
przez dongorall » wtorek, 15 wrz 2015, 13:27
Po pierwsze od tego jeste forum a nie gg zeby ci pomagać Po drugie 3 miesiące to jest nic!!! zeby zabieracsie za suple po trzecie wez sie za dietę i porządny trening to beda efekty ,twoje mięśnie jeszcze sie powiększają naturalnie jak juz nic nie bedzie przybywać wtedy sięgnij po kreatynę ... ale sadze ze eraz mógł bys kupić Gainera albo MASS XXL..
-
-
- Posty: 6
- Dołączył(a): niedziela, 2 sie 2015, 09:27
przez ThePol » wtorek, 15 wrz 2015, 13:29
a jeszcze jedno a coś o cwiczeniach na atlasie możesz powiedziec???? chodzi mi o ilość serii.
Dzieki za odpowiedz
-
-
- Posty: 6
- Dołączył(a): poniedziałek, 24 sie 2015, 02:29
przez knoluPol » wtorek, 15 wrz 2015, 13:30
gainer albo mass xxljak dla mnie mass xxl to gainer....
-
-
- Posty: 6
- Dołączył(a): piątek, 21 sie 2015, 05:36
przez olbo85 » wtorek, 15 wrz 2015, 13:32
&f=1 <------ tutaj znajdziesz wszystko na temat treningu //:-D :-D Co do odzywek to bialko albo gainer, wybór należy do Ciebie
Powrót do Odżywki i suplementy
Kto przegląda forum
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości
